2021ノルディックウォーキングハイキングのお知らせ

2021年05月03日

桜と同時に梅の花が満開となっておりますが
ゴールデンウィーク不安定な天気＆コロナ過で外出も自粛…
とっても、とっても歯痒い日々が続いております。

そんな中ですが、今年度のノルディックウォーキングハイキングのスケジュールが決定しましたので
お知らせいたします。
今年度は、コースをロング（L）ショート（S）と分けて、より参加者に合わせて開催をいたします。
もちろん、新型コロナウイルス対策も、しっかり行っております。

ノルディックウォーキングとは、２本のポールをからだ全身を使う有酸素運動です。フィットネスや健康ライフとして
無理のないスポーツです。
①足腰への負担が少ないので、長時間の歩行も楽になります。
②からだ全体、約90％の筋肉を使う全身運動！
③姿勢がよくなり、歩き方がきれいに！
④ポールで地面を押すため、二の腕、腹筋、ヒップがシェイプされ、バストアップも効果的！
⑤いつでも、どこでも、誰でも出来る、無理のないスポーツ！
⑥足腰への負担が少ないので、手術後のリハビリにも効果的です。
などなど、体にいい事しかありません。

この機会にぜひ、体験ください。
詳しくはこちらをご覧ください。
2021ノルディックウォーキングハイキング