☆サプリメント紹介☆
2024年05月08日
TOP SPEED
競技開始直前、そしてハーフタイムやセット間の休憩時に摂取。または、90分サイクル、ラストスパート前のカロリー補給と並行して摂取していただくとよいです。
TOP SPEEDウルトラミネラルタブレット
レースの前日からスタートまでの水分補給としてウォーターローディングにオススメ。
また、運動時の発汗で失うミネラルを効率よく補給するための電解質ドリンク用タブレット。
通常のスポーツドリンクでは摂取しきれない「ナトリウム、カリウム、マグネシウム、リン」をしっかり補給することを目的とし、熱中症対策、スポーツ時の足の痙攣、つり予防に最適なのです。
500mlの水に3粒溶かすだけ！グレープフルーツフレーバーでとても飲みやすい。
Ｍag-no
運動中、前半から中盤はノンカフェインのジェル、集中力の切れやすい後半にカフェイン入りを飲む、という飲み方がオススメです。
☆最初の補給： レースの約1時間後に最初のジェルを摂ることが一般的です。 これにより、始めのエネルギーの消耗を補給し、体内の糖分を補充することができます。
☆その後の補給： レース中の約45分から1時間ごとにジェルを摂取すると良いとされています。
★フルマラソンで補給するタイミングは、マラソン初心者や5時間以上の場合は、1時間ごとに補給食を取る方法がオススメです。 もし5時間で走るなら、スタートから1時間後、2時間後、3時間後、4時間後、4時間30分後の計5回補給。 補給食以外にアミノ酸や塩サプリも補給するのがオススメ。
また、フルマラソンならジェル3個で大丈夫とアドバイスされてもそのまま信用しないでください。 また3個か4個で迷ったなら絶対4個です。 少ないより多めがいいです。 ぜひ参考にしてみてください。
マグネシウムが不足すると、筋ケイレン・筋疲労や、疲労回復を遅らせるなど、パフォーマンスを下げる原因となるだけでなく、日常生活における生活習慣病のリスクを高めるとも言われています。 マグネシウムは運動時の発汗やストレスで体外に排出されるため、ランナーはさらにマグネシウム欠乏の可能性が高いと考えられます。
Ｍag-noはパッケージにはマチが無く、平らで持ち運びしやすいのも特徴です。
VEAPA
べスパプロ、ベスパハイパーは天然スズメバチエキスに天然生ローヤルゼリー、天然プロポリスを配合した、まったく新しいスポーツドリンクです。 特に運動の30 分～１時間前に飲むことで、肝機能を活性化し、体脂肪の分解(脂肪酸とグリセリン)を促進、運動エネルギー源を脂肪優先にします。
運動前にお飲みいただいた後は、２～３時間ごとに１本お飲みください。
ベスパ リカバリーはレース終了後や起床時、就寝時にお飲みいただき、素早い疲労回復を目指します。
最後まで見ていただきありがとうございます。
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ご注文は、弊社オンラインショップよりお待ちしております。
サッポロスキッド – 北海道札幌市のスポーツショップ (sapporo-skid.com)
※ご紹介した商品の摂取時間・距離は、あくまで目安となります。
