テイネトレイル攻略！コース編

2020年08月31日

本日は先日の「テイネトレイル攻略！ギア編」に続きコース攻略情報をお届けします。

～～～「SAPPORO★テイネ・オータムトレイル2020」コース攻略編～～～

まずはコース全容！！

※昨年のコースと変更箇所があります。
●スタート、ゴール地点
(今年度はオリンピアスキーセンター上になります)
●手稲山山頂
(今年度は山頂駅から山頂までの往復はないです)

＜登録者数＞
33km:約270名
16km:約280名

写真は昨年（2019年）のスタート地点です。今年は写真の奥に見える「テイネオリンピアスキーセンター」の少し上がスタート・フィニッシュ地点となります。

スタートしてから写真の「テイネハイランドスキーセンター」まで（約1.5km程）は緩やかな登りです。ここから本格的な登りが始まりますよ(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

・16kmコース：山頂までスキー場を登っていきます。かなりきついです！！ポールが欲しくなります(;´∀｀)
登りは写真奥からさらに右に巻いて登っていきますよ!!!16kmコースは前半が勝負所！！！

・33kmコースは写真の中間くらいから車道に出て約10km地点まで約7km程下りが続きます。足への負担が大きいのでストライドや走り方に注意です！！

※16kmコース・33kmコースの分岐(写真）は第２エイドステーションとなります。分岐付近では晴れていれば海が見えますよ♪♪

・16kmコース：山頂までのラストスパート！！山頂まで登れば第3エイド（10.8km地点）まで下りが続きますので、ここでライバル達に差をつけましょう( ´艸｀)

・33kmコース：上記分岐から約10km地点まで下ると、4km程写真のような道を登ったり下ったりしながら平和の滝を目指します。

・33kmコース：平和の滝入口（15km地点）※第1エイドステーション
今年はペットボトルの水（500ml)のみとなります。
※後半に備えてここで補給食を摂取したり、トイレなども済ませておきましょう！
※33kmコースはここから手稲山頂までが本大会の山場です。

平和の滝からしばらく緩やかな登りが2kmほど続きます。

徐々に本格的な登りになっていきます。途中滝がありマイナスイオンに癒されながら登っていきます！

ここからガレ場に突入。走るような所ではないのでパワーハイクで登ります。下ばかり見ているとコースを外れそうになったり、進みにくいルートを登ったりしてしまうので、少し前を見てこれから進むルートを考えながら登りましょう！

山頂付近の道路まで登るとゴールまでは16kmコース・33kmコース共に同じコースを走ります。
山頂付近の砂利道からまずはスキー場を下ります。晴れれば海と街並みを楽しみながら下れますが、ガスがかかると周りが全然見えないので誘導看板や誘導テープ（幅10cm程度のFieldsのロゴ入りのテープ）を確認しながら進みましょう。

スキー場の後は砂利道やアスファルトが続きます。

だいぶ進んで、第３エイドステーション後の階段です。最後の最後にこの急登。かなり長い階段です。
階段を登り切ってしまえば後はなだらかな登り下りを進み、最後はサッポロオリンピック聖火台の横からスキー場を一気に下ってゴールへ！！！

大会まで期間はあと僅か！！少しでも大会のイメージを膨らませて不安を取り除いていただければ幸いです(∩´∀｀)∩

エイドステーションは水のみの補給となりますので、補給食は少し多めに携帯しておいた方がよいでしょう♪♪

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