クロスカントリースキー・ノルディックウォーキング・ランニングのトップアスリートも集う専門店。懇切丁寧がモットーです。

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白石老人福祉センターへノルディックウォーキング講習に行ってきました♪

こんにちは~♪

6月22日(水)に、札幌市白石区にある老人福祉センターへノルディックウォーキングの講習会へ行ってきました!
朝方、雨が降り天候が心配でしたが・・・(私が家を出た瞬間に雨が降り、会社に着いたら晴れました。もしかして、雨女??とか思ってしまいました。)スタートする時間には、晴れ間ものぞいて、暑く感じるくらいお天気に恵まれました(^^♪

さて、今回は白石サイクリングロードを約4キロ(約1時間半)歩きました☆
近くの公園で体操と、歩き方の練習をして・・・

いよいよスタート!!
10分ほど歩いて、程よいつき山があったので、ポールを持ったときとそうでないときの違いを体感しよう!!ということで、実際に体験してもらいました♪
山の半分くらいをいつもどおりポールを使って登り、そこから上半分はポールを脇に抱えて自分の足のみで登る、というのをやると、みなさん声をそろえて『やっぱりポールがあると楽だわぁ~』とおっしゃっておりました!
ぜひやってみてください☆

それが終わってからは、実践にうつります!サイクリングロードを歩いていきました!(^^)!
暑くて、少々バテ気味だったかなとも思いましたが、皆さんしっかりと完歩♪
すばらしいです☆

最後に、みんなで集合写真を撮って、解散しました!

ノルディックウォーキングに興味をお持ちの方は、気軽にお問い合わせくださいねっ(*^_^*)

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